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Au delà du changement de vie, le corps change également puisque pendant la grossesse, il s’ajuste, se transforme pour bien recevoir bébé.
Lors de la gestation, la nutrition est de la plus haute importance, tous les alliés potentiels à la santé de la femme et du bébé doivent être pris en compte; c’est le cas par exemple de l’acide folique ou du fer qui jouent un rôle important dans cette période, il est donc fréquent que le médecin les recommandent.
De même, certains aliments sont supprimés pour des raisons de sécurité, tels que les fruits de mer, certaines boissons, l’alcool, le fromage, la viande et poisson crus…
Par conséquent, tout ce qui concerne l’alimentation et la supplémentation doit être discuté avec votre spécialiste.
Le collagène soulève quelques questions étant donné que tous les compléments alimentaires ne sont pas indiqués pendant la grossesse.
Une femme enceinte produit 2 à 4 fois plus de cortisol, cette hormone produite par le stress est importante dans la croissance et le développement du bébé.
La production de cette hormone a une incidence directe sur la production de collagène qui diminue et rend donc la peau moins élastique, plus fragile, moins hydratée et plus sujette aux vergetures.
Outre l’aspect physique, des douleurs se font également ressentir, notamment au niveau du dos et des articulations. Mais pas de panique, la prise de collagène pendant la grossesse est bénéfique, car la protéine :
– apporte hydratation et résistance à la peau ;
– prévient des vergetures ;
– évite l’apparition de la cellulite ;
– rend la peau plus souple ;
– renforce, protège les os et articulations ;
– apporte une source de protéine supplémentaire.
Pour éviter la flaccidité après l’accouchement et pour garder la peau toujours hydratée, il est quand même indispensable d’utiliser quotidiennement des produits tels que des crèmes hydratantes et huiles en insistant sur la région abdominale, les cuisses et la poitrine.
Y’a t-il un risque de consommer du collagène pendant la grossesse?
Le collagène est une protéine 100% naturel et pur, il est donc un allié important pour maintenir la santé de la peau et de tout le corps.
Je rappel qu’il est important de distinguer qu’il existe différents types de collagène, donc mon conseil choisissez un collagène simple, si possible marin et qui ne contient pas de conservateurs, d’édulcorants, sucre…
L’apport de collagène doit-il être fait uniquement pendant la grossesse?
Non. Après l’âge de 25 ans, notre production de collagène diminue, impactant sur le maintien de la peau et le fonctionnement global du corps. Par conséquent, la prise de collagène même avant 30 ans sera toujours bénéfique car il contribue au maintient d’une bonne santé.
Dois-je arrêter de prendre du collagène pendant l’allaitement?
Je vous conseille d’en discuter avec le professionnel qui te suis mais le collagène étant une protéine naturelle n’interfère pas avec la santé du bébé ou le lait maternel.
Le collagène aide-t-il à prévenir les vergetures et à réduire la cellulite causée par la grossesse?
Oui, l’un des principaux avantages du collagène pour les femmes enceintes ou qui ont récemment eu des enfants est de contribuer à maintenir la résistance cutanée, en prévenant l’apparition de vergetures et de cellulite dans les régions les plus touchées pendant la grossesse.
Cependant, il existe d’autres moyens notamment à travers l’alimentation, la pratique d’une activité physique et se masser quotidiennement des produits adaptés.
J’espère que cet article t’a plu. Si tu as des questions, laisse un commentaire juste en dessous ou contacte moi.
Bises.
Charlotte
@byelixir
